Все новости в мире

182 подписчика

Свежие комментарии

  • Иван Смирнов
    Здравствуйте. Информация от директора школы № 491 Александра Баданова: «25 ноября во время урока физкультуры учащаяся...Ученица провалила...
  • Геннадий Михайлович Кислов
    Отдельные Исследователи правы, что "Оумуамуа" — не комета, а астероид! И формою напоминает винтообразную Шейку «Оу-му...Крымский астроном...
  • Геннадий Михайлович Кислов
    Всему можно поверить, но "межзвездная комета" - это Залепуха Борисова... Прорвать  Оболочки" Коконов Абацкого Острога...Крымский астроном...

В Роскачестве проанализировали совместимость алкоголя с диетами

В Роскачестве проанализировали совместимость алкоголя с диетами

В Роскачестве назвали самые низкокалорийные алкогольные напитки и допустимые дозы их приема.

Своим мнением по данному вопросу поделилась Нагима Семчукова, являющаяся экспертом по вопросам питания, нутрициологом и членом Союза диетологов, нутрициологов и специалистов российской пищевой индустрии. Она отметила, что 1г этанола приносит с собой 7 ккал. Однако общий калораж напитка основывается не только на этаноле. Всех меньше калорий (в расчете на 100 грамм/100 мл напитка) в сухих винах (64 ккал) и низкоалкогольном пиве (42 ккал). Затем следуют полусухие, полусладкие и сладкие вина. Заметно выше калораж у виски - 220 ккал/100гр. За ним идет водка и коньяк с 235 и 240 ккал соответственно. Антилидером в данном рейтинге является ликер - 327 ккал. А вот если вы предпочитаете коктейли, то калорий там еще больше.

Эксперт заключила, что для минимизации вреда фигуре, стоит остановиться на 1 бокале сухого вина раз в две недели. Однако это не является безопасной или полезной дозой - алкоголь в принципе вреден для организма в любых объемах.

В Роскачестве заключили, что алкоголь при диете все же стоит исключить. Он не только несет лишние калории, но и провоцирует отеки и похмелье, что на весах отразится незамедлительно.

ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх