Все новости в мире

182 подписчика

Свежие комментарии

  • Иван Смирнов
    Здравствуйте. Информация от директора школы № 491 Александра Баданова: «25 ноября во время урока физкультуры учащаяся...Ученица провалила...
  • Геннадий Михайлович Кислов
    Отдельные Исследователи правы, что "Оумуамуа" — не комета, а астероид! И формою напоминает винтообразную Шейку «Оу-му...Крымский астроном...
  • Геннадий Михайлович Кислов
    Всему можно поверить, но "межзвездная комета" - это Залепуха Борисова... Прорвать  Оболочки" Коконов Абацкого Острога...Крымский астроном...

Диетолог объяснил, как избавиться от тяги к сладкому за неделю

Диетолог объяснил, как избавиться от тяги к сладкому за неделю

От сладкого можно отказаться за неделю, пишут РИА Новости со ссылкой на статью шведского диетолога Федерика Паулуна, размещенной на интернет-портале Expressen.

Диетолог объяснил, каких правил нужно придерживаться, чтобы преодолеть зависимость от сладкого всего лишь за неделю.

В первую очередь, по словам эксперта, нужно исключить из рациона быстрые углеводы. Это касается выпечки, сладостей, рафинированных продуктов питания, напитков с сахаром и даже, для некоторых людей, фруктов и ягод.Потребление белковой пищи наоборот необходимо увеличить.

Обязательно нужно пить большое количество воды, высыпаться, вести активный образ жизни и избегать стрессовых ситуаций.

Ранее портал Южный Федеральный сообщал о том, что в период самоизоляции у россиян усугубились вредные привычки. Среди них – неправильное питание и употребление большого количества сладкого и газированных напитков. Отечественные врачи-диетологи рекомендовали не забывать про правила здорового образа жизни.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

 

Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх