Все новости в мире

183 подписчика

Свежие комментарии

  • Марфа Васина
    Доброму Хорошему Человеку, настоящему Профессору вечная и светлая память..В Москве скончалс...
  • Иван Смирнов
    Здравствуйте. Информация от директора школы № 491 Александра Баданова: «25 ноября во время урока физкультуры учащаяся...Ученица провалила...
  • Геннадий Михайлович Кислов
    Отдельные Исследователи правы, что "Оумуамуа" — не комета, а астероид! И формою напоминает винтообразную Шейку «Оу-му...Крымский астроном...

какие "безобидные" привычки снижают иммунитет

какие "безобидные" привычки снижают иммунитет

После многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что казалось бы обыденные для нас вещи и привычки, негативно влияют на иммунитет.

Оказалось, одной из таких вредных привычек, является сидячий образ жизни. Люди, которые мало двигаются, больше всего подвержены респираторным заболеваниям. Ученые рекомендуют, не лениться и уделять внимание физическим нагрузкам. Хотя люди, которые слишком часто и много времени отдают тренировкам, тоже рискуют подорвать иммунитет. Поэтому, как говорят эксперты, все должно быть в меру, без фанатизма.

В процессе исследований было установлено, что прием антибиотиков по любому поводу, является небезопасной привычкой для иммунитета.  Поэтому принимать их нужно только по назначению врача с соблюдением всех инструкций.
Так же, оказалось, что постоянные недосыпания и стрессы снижают сопротивляемость организма к инфекциям. Поэтому ученые рекомендуют спать не менее 8-9 часов, а стрессы стараться исключить из жизни, сообщает РИДУС.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх